VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURAS

TELŠIŲ RAJONO SAVIVALDYBĖS

 Turite klausimų? Susisiekime!  

FBtelmail

 

    

Paieška

Šiandien minime:
2025 balandžio 25 d. [Penktadienis]
Europos imunizacijos savaitė
2025 balandžio 25 d. [Penktadienis]
Pasaulinė maliarijos diena
Visos minėtinos dienos >>>
         Balandžio 30-ąją, pasaulyje devynioliktąjį kartą minima Tarptautinė triukšmo supratimo diena. Šios dienos renginių tikslas – atkreipti visuomenės dėmesį į ilgalaikio triukšmo sukeliamus padarinius. Triukšmas žmones veikia tiek fiziologiškai, tiek psichologiškai, o ilgainiui gali rimtai sutrikdyti sveikatą (padidinti kraujospūdį ar sukelti širdies ligas.)
        Į šios dienos minėjimą įsitraukė Telšių Vincento Borisevičiaus gimnazijos pradinių klasių mokiniai, kurie vykdė akciją „Tylos stebuklinga versmė“. Šios mokyklos socialinis pedagogas , psichologė, visuomenės sveikatos priežiūros specialistė ir Telšių apskrities vyriausiojo policijos komisariato Prevencijos poskyrio nepilnamečių reikalų specialistė vaikams pasakojo, kaip triukšmas kenkia sveikatai bei kokia gresia atsakomybė už viešosios rimties trikdymą. 
         Po paskaitos mokyklos psichologė mokė vaikus atsipalaiduoti. Pamokų pabaigoje klasės mokytoja tyliausiai besielgiančiam mokiniui įteikė dovanėlę.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Aurelija Danupaitė

Skaityti daugiau...

      Balandžio 25-ąją Vilniaus Vingio parke vyko projekto „Sveikatiada“ organizuojamo Lietuvos sveikatingiausios klasės konkurso „Sveikuoliai – šaunuoliai“ finalas, kuriame rungėsi 7 geriausios komandos dėl sveikatingiausios šalies klasės titulo bei kelialapio į „Sveikatiados“ vasaros stovyklą.
        Į geriausių komandų septynetuką pateko ir Telšių „Atžalyno“ pagrindinės mokyklos 6b klasės komanda, vadovaujama auklėtojos R. Žutautienės ir VSPS A. Fabijonavičiūtės. Komandos iš Vilniaus, Šiaulių, Telšių, Kėdainių, Kretingos, Lazdijų ir Pasvalio miesto ir rajono ugdymo įstaigų savo jėgas išbandė lobių medžioklės rungtyje. Kol komandų atstovai ieškojo paslėptų „Sveikatiados“ lobių, likę sveikuoliai tikrai nenuobodžiavo. Jų, o kartu ir kitų iš Vilniaus mokyklų atvykusių mokinių, laukė daug prizų ir  gausybė smagių užsiėmimų: stalo futbolo mūšiai, gatvės šokių pamokos, sveikuoliškos estafetės, mini futbolas, petankė bei aktyvusis frisbis. Renginio dalyviai galėjo tobulinti savo šokių judesius mokydamiesi „Sveikatiados" flashmobo, kurio subtilybes atskleidė „Showmakers akademijos" šokėjai.
     Po labai atkaklios kovos buvo paskelbti nugalėtojai.  Telšių „Atžalyno“ pagrindinės mokyklos 6b klasė kaip ir praėjusiais metais šiame konkurse užėmė trečiąją vietą bei laimėjo stalo futbolo stalą. Mokiniai džiaugėsi savo pasiekimu ir dar kartą įrodė, kad sveikai gyventi yra ne tik smagu, bet ir naudinga.
 
 
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė A. Fabijonavičiūtė

Skaityti daugiau...

Judėjimas yra pagrindinė prielaida ir būtinoji sąlyga ne tik kūno stiprinimui ir vystymui, bet ir visos asmenybės ugdymui. 2014 balandžio 7 dieną lopšelyje-darželyje „Mastis“ paskelbta sveikatos diena: „Sveikas vaikas – laimingas vaikas“. Akcija skirta Pasaulinei sveikatos dienai paminėti.
Pravedžiau pokalbius grupėse apie bėgimo, judėjimo svarbą.  Paaiškinau, kaip reikia pasiruošti bėgimui, kaip apsirengti, kad rūbeliai nevaržytų judesių.
Kartu su darželio bendruomene suorganizavome masinį bėgimą: „Aš bėgu – 2014“. Auklėtojos su vaikais atsakingai ruošėsi: gamino emblemėles, mokėsi skanduoti, aiškinosi sąvokas: „startas“, „finišas“. Pirmiausia vaikai lauko aikštelėje atliko apšilimo pratimus. Bėgime dalyvavo visų grupių vaikučiai, auklėtojos ir kiti įstaigos darbuotojai. „Saulučių“  grupės auklėtoja Aldona Motuzienė pakvietė ir grupės vaikučių tėvelius prisijungti prie šios akcijos ir kartu su jais dalyvauti bėgime. Visus lydėjo gera nuotaika, vaikai patyrė daug gerų emocijų, o po bėgimo „bėgikai“ apdovanoti svaikatinimo prizais. 


„Patsai judėjimas gali pakeisti visus vaistus,
bet visi pasaulio vaisatai negali pakeisti judėjimo“. (T. Taras)


 

Skaityti daugiau...

        Balandžio 29 d. baigėsi visą balandžio mėnesį trukę nemokami mokymai nėščiosioms ir būsimiesiems tėveliams, kuriuos organizavo Telšių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras. Mokymų metu dalyviai sužinojo apie nėštumo metu vykstančius pokyčius, pasiruošimą gimdymui, gimdymo procesą, naujagimio priežiūrą, maudymą, maitinimą, gydymą. Būsimiesiems tėveliams ir mamytėms buvo atsakyta į visus rūpimus klausimus. Didelis dėmesys buvo skirtas natūraliam maitinimui – žindymui. Specialistai suteikė visas reikiamas žinias reikalingas tinkamai žindyti kūdikį, kad nekiltų problemų, o iškilus nesklandumams juos pašalinti. Paskaitų metu buvo paneigta daug įsisenėjusių mitų, o svarbiausia būsimosioms mamytėms buvo suteikta daug motyvacijos ir patarimų siekiant natūraliai maitinti naujagimius. Pirmosios paskaitos metu būsimosioms mamytėms taip pat buvo suteikta informacija apie vakcinavimą, apie erkes ir jų platinamas ligas, buvo išdalinta literatūra apie skiepus, alkoholio vartojimą nėštumo metu ir pagimdžius, apie sveikų ir laimingų vaikų auginimą. Sekančiose paskaitose būsimosios mamytės ne tik gilino žinias, bet buvo supažindintos ir su paprastomis priemonėmis reikalingomis patogesnei naujagimio higienos priežiūrai, krutų priežiūrai, gavo praktinių patarimų kuriuos galėjo išbandyti ir pačios.

      Būsimas mamas konsultavo ilgametę patirtį turintys specialistai. Tai yra akušerė J. Remezienė (iš VšĮ Regioninės Telšių ligoninės), akušerė A. Grigaliūnienė (iš VšĮ Respublikinės Šiaulių ligoninės Moters ir vaiko klinikos), gydytojas K. Vitkauskas (iš UAB „Plungės Sveikatos centro“), Philips AVENT lektorė, natūralaus maitinimo specialistė Natalja Bartkevičienė. 

    Dalyviams taip pat buvo suteikta galimybė apsilankyti VšĮ Telšių Regioninės ligoninės Akušerijos-ginekologijos skyriuje, apžiūrėti modernias gimdyklas, palatas, susipažinti su aplinka, pabendrauti su pagimdžiusiomis moterimis bei pasikonsultuoti rūpimais klausimais su skyriaus vedėja ir visu personalu. Mokymuose buvo užsiregistravusios 28 būsimosios mamytės, kai kurios iš jų mokymų nebaigė, tačiau sėkmingai pagimdė ir jau augina savo mažylius. Mokymų pabaigoje būsimosios mamytės neslėpė, kad po paskaitų jaučiasi žymiai ramiau ir yra visapusiškai pasiruošusios gimdyti ir auginti savo naujagimius sveikus ir laimingus.


Kiti mokymai nėščiosioms ir būsimiesiems tėveliams numatomi rudenį, todėl kviečiame aktyviai sekti informaciją. Iškilus klausimams, kreipkitės tel. 8 (444) 60155, mob. tel. 8-609-84701, www.facebook.com/TelsiurajonoVSB
 
Akimirkos iš mokymų:




Į PRADŽIĄ

 

Skaityti daugiau...

Mūsų mokykloje, kaip ir daugelyje kitų mokyklų buvo paminėta Tarptautinė triukšmo supratimo diena, skirta atkreipti mokyklos bendruomenės dėmesį į ilgalaikio triukšmo poveikio sukeliamas neigiamas pasekmes sveikatai.
Akcijos metu mokykloje neskambėjo skambutis nei į pamokas, nei iš pamokų.Tą dieną mokiniams buvo siūloma kalbėti kiek įmanoma tyliau. Padedant 7 b klasei buvo išaiškintos triukšmingiausios mokyklos vietos. Tai pradinių klasių korpusas ir valgykla. Per pertraukas nuo triukšmo galima pabėgti tik išėjus į lauką. Mokyklos bibliotekoje ir skaitykloje ilsėtis galima, tačiau vietų skaičius ribotas.
Kiekvienas žmogus bent valandą per parą turėtų praleisti ramybėje ir vienumoje.Tad pradėkime triukšmą mažinti nuo savęs – rečiau įsijunkime televizorių ar kompiuterį. Pasimėgaukime bundančios gamtos tyla.
 
VSP specialistė G.Jonušienė


Skaityti daugiau...

“Europos dviračių iššūkis 2014 – MINU UŽ TELŠIUS“
 Kaip dalyvauti?
1.       Prisijunk prie „Telšiai district“ komandos Europos
dviračių iššūkyje
WWW.ECC2014.EU;
2.       Įamžink Telšius kaip dviratininkų miestą;
 
Nuotraukas siųsk iki gegužės 31 d. el. paštu
telsiurvsb@gmail.com
 
Ir laimėk 2 valandas boulingo žaidimo „Porto“ pramogų centre
 
Nugalėtoją paskelbsime ir apdovanosime birželio 2 dieną
 
Nuotraukas leidžiama koreguoti nuotraukų koregavimo programomis,
tačiau privalu atsiųsti ir originalą.
 
Kontaktai:

www.telsiurvsb.lt; www.facebook.com/TelsiurajonoVSB;
tel. 8-444-60155, mob. tel. 8-609-84701, Lygumų g. 47, Telšiai

Skaityti daugiau...

Akustinis smurtas nėra naujas dalykas. Riaumojimas, staugimas, kaukimas yra akustinio smurto pavyzdžiai gamtoje, naudojami pademonstruoti jėgą siekiant įbauginti ir pagriebti auką. Žmonija nuo triukšmo gynėsi jau seniai. VI a. pr. Kr. vietinė valdžia Graikijos Sibario mieste, kuriame gyveno daugiau kaip 100 tūkst. gyventojų, išleido įsakymą, kuriuo uždraudė amatininkams dirbti darbą,…

Skaityti daugiau...

Balandžio 29 d. minima Imunologijos diena. Dauguma žmonių, kalbėdami apie imunitetą, jį supranta gana siaurai. Imuniteto negalima pakeisti per kelias dienas, kažko daugiau pavalgius ar išgėrus. Imunitetas – tai visuma sistemų ir mechanizmų, padedančių organizmui išsaugoti savo genetinį vientisumą, o tuo pačiu ir unikalumą.
 
Imunitetas – tai ne tik atsparumas infekcinėms ligoms, bet ir gebėjimas kovoti su onkologinių procesų atsiradimu. Sveikas organizmas nuo mikroorganizmų ir svetimų makromolekulių ginasi įvairiais būdais.

Kodėl imunitetas nusilpsta?
Imunitetą gerokai susilpnina bet kokia liga, ypač infekcinė, taip pat chirurginis įsikišimas ir narkozė, pervargimas, stresas, netaisyklinga mityba, hormoniniai preparatai ir antibiotikai.
 
Esama dviejų tipų imuniteto:
Specifinis imunitetas, įgyjamas po infekcijos (pavyzdžiui, persirgus tam tikro tipo gripu, raudoniuke, vėjaraupiais) arba vakcinacijos. Kai kada specifinis imunitetas išlieka visą gyvenimą, o kai kada – keletą savaičių ar metų.
Nespecifinis (įgimtas) imunitetas – įgimtas organizmo gebėjimas naikinti tai, kas į jo vidų patenka svetimo.
 
Dėl kokių nors priežasčių nusilpus imunitetui susidaro imuniteto deficitas. Imunodeficitas gali būti:
• Pirminis, įgimtas (dažnai susijęs su genetiniais defektais);
• Antrinis, įgytas (susijęs su persirgtomis ligomis, medicininių preparatų, kurie silpnina imunitetą, vartojimu ir kt.).
 
Imuninės sistemos pažeidimus ir imuniteto susilpnėjimą lemia šie faktoriai:
• Nesveikas gyvenimo būdas (rūkymas, alkoholis, miego stygius);
• Netaisyklinga mityba;
• Stresas;
• Dideli fizinio ir protinio darbo krūviai;
• Aplinkos užterštumas;
• Dažnos bakterinės ir virusinės infekcijos, kurios silpnina organizmą ir sekina imuninę sistemą.
 
O štai ir imuniteto susilpnėjimo požymiai:
• Dažnos peršalimo ligos (dažniau nei 4-6 kartus per metus), herpesas;
• Dažni chroniškų ligų recidyvai;
• Padidėjęs nuovargis, silpnumas, vangumas;
• Alerginės ligos.
 
Su amžiumi žalingo poveikio efektai organizme kaupiasi, kūnas pradeda nebesusitvarkyti su kontrolės funkcijomis ir laiku sunaikinti patologiškai pakitusių ląstelių ir struktūrų. To rezultate organizmas greičiau sensta, atsiranda įvairių chroniškų ligų, prastėja savijauta.
 
Nebrangūs būdai padėti savo imunitetui:
·         Neniurzgėkime, vertinkime šviesias mintis ir būkime geranoriški;
·         Valgykime reguliariai, geriau mažiau, bet kokybiškesnio maisto, neužmirškime pasinaudoti ekologiškoje aplinkoje išdygusiomis žolelėmis ir jų teikiama nauda;
·         Stenkimės savo kasdienybėje laikytis dienotvarkės ir pakankamai laiko skirkime miegui ir poilsiui, venkime bereikalingo streso ir ilgo sėdėjimo prie televizorių ekranų ir kompiuterių;
·         Kuo dažniau nepraleiskime progos daugiau pajudėti, bet neperlenkime lazdos, - geriau mankštintis ar darbuotis gryname ore saikingai, bet reguliariai,
·         Keiskime savo įpročius, jei mūsų sveikatai jie kenkia - maži nuoseklūs pokyčiai leidžia pasiekti didelių pergalių.

On-line ekspertų diskusija vakcinacijos tema, skirta pasaulinei iminuzacijos savaitei:

Imunoprofilaktikos ekspertai: medikai praktikai, mokslininkai ir kiti savo srities specialistai atsakė į visuomenės pateiktus klausimus apie skiepus. On-line diskusija su visuomene vyko pažymint Pasaulinę imunizacijos savaitę (balandžio 24 – 30 d.), kurios  tema „Skiepykis sveikai ateičiai“ ir šūkis „Žinok, patikrink, apsaugok“.

 
„Nevalia nuneigti vakcinacijos būtinumo, mokslu ir praktika patikrintų galimybių kovoti su užkrečiamosiomis ligomis, valdyti infekcijų protrūkius, išgelbėti milijonus gyvybių. Štai kodėl šiandien, šita savaitė nukreipta tam, kad pateikti argumentus žmonių, atidavusių visą savo gyvenimą, profesinę patirtį tam, kad būtų galima valdyti infekcinių ligų procesus, kad visuomenė susidarytų teisingas nuostatas vakcinos ir imunizacijos atžvilgiu“, - pradėdamas diskusiją sakė Sveikatos apsaugos ministras Vytenis Povilas Andriukaitis.

On-line diskusijos įrašai:



Skaityti daugiau...

Balandžio 25 dienos rytą Telšių lopšelio darželio „Berželis“ darželinukai ir darbuotojai skambant muzikai susirinko į kiemą, kad dalyvauti akcijoje „Darom“ 2014. Šios akcijos tikslas ne vien tvarkyti ir švarinti aplinką, bet ir formuoti ikimokyklinio amžiaus vaikų supratimą, jog reikia saugoti gamtą, nes tik švarioje ir saugioje aplinkoje jie gali užaugti sveiki. Pakalbėję apie pavasario džiaugsmus ir išklausę patarimų kaip teisingai rūšiuoti atliekas visi kibo į darbus. Akcijos metu vyravo pakili nuotaika. Visi, ir vaikai ir suaugę tvarkė ir grąžino ne tik darželio teritoriją, bet ir šiaurinį šlaitą už darželio tvoros. Vieni tvarkė gėlynus, smėlio dėžes, kiti - rinko ir rūšiavo šiukšles, grėbė lapus, šakas ir kitas augalų atliekas. Akcija užsibaigė mini muzikine diskoteka, kurioje vaikai šoko ir dainavo: „Jei gamta bus švari, mes užaugsime sveiki.“
    Nors vaikų mažos rankelės ir neatliko didelių darbų, tačiau pasijuto esantys atsakingi už darželio aplinką ir savo sveikatą. Tikiu, ateityje tikrai nebenorės šiukšlinti, kad išsaugotų gamtos grožį ir savo sveikatą.

                                         
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Milda Liubinavičienė



 

Skaityti daugiau...

Sekmadienį vykusi NVO labdaros mugė, Atvelykio šventė ir mes su ECC2014 !!!
Šiuo metu mūsų kurie minsime už Telšius jau 90, jungiamės visi visi ir MINAM UŽ SAVO MIESTĄ !!!
Gegužės 1 dieną jau nuo 12.00 val. ieškok šalia amfiteatro raudono
s palapinės, atvažiuok dviračiu arba parodyk savo telefone "Endomondo" programėlę ir atsiimk specialų iššūkio lipduką "MINU UŽ TELŠIUS"

Registracija prie savo miesto komandos čia:

http://www.europeancyclingchallenge.eu/ecc2014/?page_id=1492

Renginio akmirkos:
https://www.facebook.com

https://www.flickr.com/

Kodėl verta dalyvauti ECC2014? Atsakymas čia - Judėjimas tai sveikata:


Skaityti daugiau...

Dėmesio!

Mūsų tinklapis naudoja slapukus, siekiant pagerinti mūsų svetainės funkcionalumą ir analizės tikslais.