Renginiai-Paskaitos-Mankštos
Norvegijos parama
Video reportažai
| Šiandien minime: |
| 2025 balandžio 24 d. [Ketvirtadienis] Europos imunizacijos savaitė |
| Visos minėtinos dienos >>> |
Kviečiame registruotis į nemokamą šiaurietiško ėjimo 5 užsiėmimų ciklą
Paskelbta: 2021-06-22 | 
| 
| 
Kviečiame registruotis į nemokamą šiaurietiško ėjimo 5 užsiėmimų ciklą. Užsiėmimai vyks kiekvieną ketvirtadienį visą liepos mėnesį.
Užsiėmimų pradžia liepos 1 d. 18:30 val.
Pirmojo susitikimo vieta - Telšių miesto centrinis stadionas.
Užsiėmimus veda šiaurietiško ėjimo instruktorius Rimvydas Lukšta.
Kviečiame ateiti su savo turimomis šiaurietiškomis lazdomis, o kas jų neturi –…
Nemokamos nuotolinės griuvimų prevencijos mankštos
Paskelbta: 2021-04-22 | |
| 
Gera pusiausvyra ir mobilumas yra pagrindinės sėkmingo kasdienio gyvenimo bei mėgstamos veiklos prielaidos. Griuvimai dažni ne tik tarp vyresnio amžiaus žmonių. Jie lemia rimtus sveikatos pažeidimus, savarankiškumo praradimą...
Kaip sumažinti griuvimų riziką?
Daugiau judėkite! Judėjimas ir mankšta gali padėti sustiprinti raumenis, lavinti pusiausvyrą ir koordinaciją, padidinti judesių amplitudę, pagerinti kvėpavimo…
Kviečiame registruotis į nuotolinę paskaitą apie sveiką mitybą
Paskelbta: 2021-04-20 | |
| 
Sveikatą lemia įvairūs veiksniai – sveikatos determinantai, tokie kaip socialinės ir ekonominės sąlygos, elgsena ir gyvensenos ypatumai. Gyvensena ir elgsena lemia 50 proc. sveikatos, genetiniai ir biologiniai veiksniai – 20 proc., aplinka – 20 proc. ir sveikatos apsauga – 10 proc. Vienas pagrindinių sveikatą lemiančių gyvensenos veiksnių bei ligų riziką…
Kviečiame registruotis į nemokamą nuotolinę paskaitą "Emocinis valgymas - kas tai?"
Paskelbta: 2021-04-13 | |
| 
Maistas yra mūsų gyvybės šaltinis, tačiau kartais jis gali atsisukti prieš mus ir įtraukti į pavojingą priklausomybę. Taip atsitinka, kai maistu bandome suvirškinti neigiamas emocijas. Emocinis valgymas, kitaip nei fizinis, yra nesąmoningas. Kol suprasite, kas nutiko, jau būsite sušveitę visą dėžutę saldainių. Ir net tuomet nesijausite sotūs, o jei tai…
Kviečiame į nemokamą, nuotolinę paskaitą sveikos mitybos tema
Paskelbta: 2021-04-08 | |
| 
Neužkrečiamosios ligos, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių ligos, vėžys, lėtinės kvėpavimo takų ligos ir diabetas, Europos Sąjungoje yra vienos iš pagrindinių negalios, įvairių sveikatos problemų, išėjimo į pensiją dėl sveikatos ir ankstyvos mirties priežasčių. Ne išimtis yra ir Lietuva. Širdies-kraujagyslių sistemos ligos yra pagrindinė žmonių mirtingumo priežastis. Šiuolaikinis gyvenimo būdas, streso…
Kviečiame registruotis į nemokamą nuotolinę paskaitą
Paskelbta: 2021-03-29 | |
| 
Stresas – tai žmogaus psichologinės ir psichinės įtampos būsena, organizmo apsauginių reakcijų visuma. Šiandien jis tapo nuolatiniu mūsų palydovu. Streso kaip natūralaus gyvenimo reiškinio išvengti neįmanoma. Dabartinis laikotarpis ypatingas tuo, kad gyvename lėtinio streso sąlygomis: šiuolaikinis žmogus nuolatos arba labai dažnai patiria nervinę, psichinę ir emocinę įtampą.. Ilgalaikis stresas išsekina…
Sveikatai palankaus maisto gaminimo principai
Paskelbta: 2021-03-17 | |
| 
Sveikos gyvensenos tema šiandieninėje visuomenėje yra „ant bangos“, ypač sveikos mitybos. Dar namuose sudarinėdami pirkinių sąrašą mintyse dėliojame planus, kokį patiekalą rinksimės pietums ar vakarienei: žuvį, mėsą ar daržoves? Kokį gaminimo būdą pasirinksime – virsime, troškinsime ar kepsime? Tačiau dažnai nepagalvojame, kad ir kokius sveikus maisto produktus išsirinktume, pasirinkę netinkamą…
Kviečiame į nemokamą nuotolinę paskaitą
Paskelbta: 2021-03-14 | |
| 
Pagal sergamumo ir mirtingumo nuo širdies ir kraujagyslių ligų rodiklius Lietuva priklauso didelės rizikos zonai. Cukrinis diabetas plinta tarp visų amžiaus grupių žmonių ne tik Lietuvoje, bet ir visame Europos regione. Šiuo metu kai kuriose Europos valstybėse 10–15 proc. gyventojų serga šia liga.
Rizikos veiksnių įtaka širdies ir kraujagyslių ligų…
Mano kūnas – Mano namai
Paskelbta: 2021-03-12 | |
| 
Pradėti rūpintis savo sveikata ir aktyviau gyventi, niekada nėra vėlu, o Jūsų kūnas Jums už tai padėkos. Kviečiame registruotis į nemokamą nuotolinę, 8 savaičių trukmės mokomąją programą „Mano kūnas – Mano namai“ , kurios metu sužinosite apie sveiką mitybą, palankaus maisto gaminimo principus, būsite kviečiami mankštintis ir skatinami pradėti sveikiau…
Žindymo pabaiga. Nujunkymo procesas. Kaip ir kada
Paskelbta: 2021-03-12 | |
| 
Kviečiame registruotis į nemokamą nuotolinį seminarą "Žindymo pabaiga. Nujunkymo procesas. Kaip ir kada?", kuris vyks kovo 16 d. 18 val. Seminarą veda lektorė Natalja Bartkevičienė, sertifikuota žindymo konsultantė.
Ir fiziniu, ir emociniu požiūriu sveikiausias nujunkymas yra toks, kai pats mažylis nusprendžia atsisakyti krūties. Tačiau tai nereiškia, kad mama turi…
Partneriai
