VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURAS

ŠIAURIETIŠKO ĖJIMO MOKYMAI SPALIO MĖN.

Telšių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia Telšių miesto ir rajono gyventojus dalyvauti nemokamuose  šiaurietiško ėjimo mokymuose. Šiaurietiško ėjimo mokymai finansuojami pagal projektą „Judėk daugiau-gyvenk sveikiau“  iš  Telšių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos  bei  Lietuvos Respublikos SAM lėšų.

ŠIAURIETIŠKO ĖJIMO MOKYMAI

Veda „LEKI akademijos instruktorius R. Lukšta.

Mokymų  trukmė – 1.5 val.

Dalyvių skaičius grupėje ribotas, todėl maloniai prašome iš anksto  registruotis mokymuose tel. (8 444) 60155.

Rugsėjo mėnesio šiaurietiško ėjimo treniruočių tvarkaraštis:

Spalio 2 d. 17.45 val. Telšiuose prie Alkos muziejaus (šalia vaikų žaidimų aikštelės).

Spalio 4d . 17.45 val. Janapolėje (mokyklos stadione).

Spalio 9 d. 17.45 val. Tryškiuose.

Spalio 11 d. 17.45 val. Nevarėnuose.

Spalio 16 d. 17.45 val. Telšiuose prie Alkos muziejaus (šalia vaikų  žaidimų aikštelės).

Spalio 18 d. 17.45 val. Telšiuose prie Alkos muziejaus (šalia vaikų  žaidimų aikštelės).

Spalio 23 d. Žarėnuose.

Spalio 25 d. Telšiuose prie Alkos muziejaus (šalia vaikų žaidimų aikštelės).

Skaityti daugiau...

Lietuvos higienos instituto duomenimis, per pastaruosius 5 metus situacija  Telšių rajone pagerėjo. Nuo 2010 m. ženkliai sumažėjo mirusiųjų nuo kraujotakos sistemos ligų skaičius (2010 m. -  698,35; 2011 m. - 243,52 (100 tūkst. gyventojų). Mirtingumo rodikliai Telšių r. yra gerokai mažesni lyginant su Telšių apskritimi bei Lietuvos vidurkiu (2010 m.…

Skaityti daugiau...

Kasmet rugsėjo paskutinę savaitę Sveikatos apsaugos ministerijos iniciatyva visoje Lietuvoje yra vykdoma mokinių kuprinių svėrimo akcija. Akcijos tikslas – išaiškinti mokyklinės kuprinės svorį, jos svorio santykį su mokinio kūno mase bei įvertinti tai,  ar kuprinė atitinka jai keliamus reikalavimus. Šiais metais prie šios jau tradicija tapusios akcijos pirmą kartą prisijungia…

Skaityti daugiau...

Kodėl tai verta daryti?

Dėl oro taršos ir triukšmo

Automobiliai dideliuose miestuose  yra pagrindinis atmosferos teršimo šaltinis, sudarantis 60-70 proc. bendrojo visų teršalų kiekio. Automobilio variklyje, sudegant 1 kg benzino, kartu sudega apie 14 kg oro, o į atmosferą išmetama apie 15 kg įvairių dujų mišinio. Vadinasi, vienas automobilis, per metus nuvažiuodamas 10 tūkst. km ir sunaudodamas po 7 kg benzino 100 km, išmeta apie 10 tonų įvairių dujų mišinio. Dėl išaugusio autotransporto skaičiaus – oro užterštumas mieste tampa itin svarbi visuomenės sveikatos problema.

Dėl sveikatos

Autotransporto išmetamieji teršalai ardo bronchų, plaučių ląsteles, sumažėja atsparumas virusams ir bakterijoms. Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, sumažinus oro taršą 50 proc., gyventojų amžius pailgėtų 3–5 metais, sergamumas vėžiu ir kvėpavimo sistemos ligomis sumažėtų 20–30 proc., o kraujotakos sistemos ligomis – apie 10 proc.

Sumažėjus gyventojų fiziniam aktyvumui, padidėja kt. ligų išsivystymo rizika, todėl Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja kasdien bent 30 minučių būti fiziškai aktyviam ir judėti bent po 10 minučių be pertraukos. Tad jei visas jūsų fizinis aktyvumas yra mažas t.y. keletas žingsnių nuo darbo stalo iki automobilio, būtina susirūpinti savo sveikatos išsaugojimu.

Taigi kviečiame mažinti oro taršą ir triukšmą ne tik Tarptautinę dieną be automobilio, bet ir ištisus metus renkantis kelionei į darbą, parduotuvę ar į svečius ne greitą ir patogų savo automobilį, o sveikesnę ir taupesnę transporto rūšį.

Skaityti daugiau...

Prasidėjus grybų sezonui visi skubame pagrybauti, pasidžiaugti gamta, maloniai pasivaikščioti.

Lietuvoje auga apie 400 rūšių valgomų grybų, bet vartotinų maistui yra tik apie 100 rūšių – kiti menkaverčiai. Daugiau nei 100 rūšių yra nuodingos, iš jų 20 – 30 – labai pavojingų žmogaus gyvybei. Taigi svarbu išmokti pažinti valgomuosius grybus.…

Skaityti daugiau...