VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURAS

Gera psichikos sveikata – tai ne vien psichikos ligos ar sutrikimo nebuvimas. Pagal PSO (Pasaulinės sveikatos organizacijos) pateiktą apibrėžimą psichikos sveikata yra interpretuojama kaip emocinis ir dvasinis atsparumas, kuris leidžia patirti džiaugsmą ir ištverti skausmą, nusivylimą, liūdesį. Tai teigiamas gėrio jausmas, kuriuo remiasi tikėjimas savo bei kitų žmonių orumu ir verte.

Gerą psichikos sveikatą rodo žmonių gebėjimas užmegzti ir palaikyti asmeninius santykius, įveikti sunkumus, išreikšti save tokiais būdais, kurie teikia malonumą pačiam individui ir aplinkiniams, pačiam daryti sprendimus ir už juos atsakyti.

Kuo psichinė sveikata geresnė, tuo lengviau ir greičiau įveikiamas stresas, nerimas, depresija t.y. dažniausi psichikos sveikatos sutrikimai. Stiprios psichikos žmonės lengviau negu kiti įveikia stresus, produktyviau dirba ir duoda daugiau naudos visuomenei, o psichikos ir nervų ligos trukdo žmogui patirti gyvenimo pilnatvę.

Dėl įvairių priežasčių kiekvieno iš mūsų dvasinė savijauta gali pablogėti, todėl turime būti tam pasirengę. Kad žmogaus psichinė sveikata būtų stipri, rekomenduojama iš anksto neišgyventi dėl galimų sunkumų, mokytis prisiimti atsakomybę, nebijoti įveikti sunkių užduočių, džiaugtis tuo, ką turime, susirasti mėgiamą veiklą, nuolat tobulėti. Psichinė sveikata priklauso ir nuo paprastų dalykų: geros mitybos, fizinio aktyvumo, tinkamo poilsio rėžimo, saikingo alkoholinių gėrimų vartojimo. Laikantis šių paprastų taisyklių sumažėja psichikos sutrikimų išsivystimo rizika.

Šiuo metu ypatingai didelį nerimą kelia blogėjanti  jaunimo psichikos sveikatos būklė. PSO patvirtino, kad pastaruosius keletą metų padaugėjo Europos jaunimo psichikos sveikatos problemų, pavyzdžiui, nerimo, depresijos, mitybos sutrikimų ir savęs žalojimo atvejų. Remiantis Lietuvos higienos instituto duomenimis, per pastaruosius keletą metų Telšių rajone taip pat padidėjo ligotumas psichikos ir elgesio sutrikimais, ypatingai 0-17 m. amžiaus grupėje (2006 m. -7944,57/100 tūkst. gyv., 2008 m. –8692,04/100 tūkst.gyv., 2010 m. –10244,9/100 tūkst.gyv.)

Taigi Telšių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras bandydamas atkreipti dėmesį vaikų į psichikos sveikatos svarbą, jos išsaugojimą bei stiprinimą, šiandien Telšių rajono bendrojo lavinimo mokyklose kartu su psichologais, kt. mokyklų specialistais organizuoja daugybę renginių, paskaitų, skirtų dvasinei savijautai gerinti, įveikti stresą. Tai yra mokys atsipalaiduoti, atsiriboti nuo dienos rūpesčių, suteiks daugiau informacijos, kur ir kada galima kreiptis profesionalios pagalbos.