Renginiai-Paskaitos-Mankštos
Norvegijos parama
Video reportažai
| Šiandien minime: |
| 2025 balandžio 24 d. [Ketvirtadienis] Europos imunizacijos savaitė |
| Visos minėtinos dienos >>> |
Sveikatos stiprinimas ir ligų prevencija
Paskelbta: 2012-10-31 | 
| 
| 
Kviečiame dalyvauti Europos sveikos mitybos dienos minėjime
Paskelbta: 2012-10-30 | |
| 
Telšių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras maloniai kviečia Telšių miesto ir rajono gyventojus lapkričio 7 d. (trečiadienį) į renginį, skirtą Europos sveikos mitybos dienai paminėti. Renginys vyks Telšių „Atžalyno“ pagrindinės mokyklos aktų salėje (adresas P. Cvirkos g. 2, Telšiai). Pradžia - 16.00 val.
Renginyje pranešimus apie sveiką mitybą ir…
Septyni klausimai apie gripą
Paskelbta: 2012-10-22 | |
| 
Vėstant orams vis daugiau žmonių vargina peršalimo ligos. Peršalimas dažnai painiojamas su rimtesne liga – gripu. Kokie gripo simptomai, kaip nuo jo apsisaugoti – Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro sudarytame klausimyne.
Kokie yra gripo požymiai? Gripas – tai virusinė kvėpavimo takų liga. Šis susirgimas atsiranda šaltuoju metu sezonu. Tačiau ne…
Mokyklinių kuprinių svėrimo akcijos rezultatai
Paskelbta: 2012-10-11 | |
| 
Taisyklinga kūno laikysena – tai išorinio grožio ir vidinės darnos atspindys. Ji sudaro optimalias sąlygas krūtinės ląstos, dubens, galūnių kaulų ir vidaus organų vystymuisi ir veiklai. Todėl jos formavimu būtina rūpintis nuo pat vaikystės. Netaisyklinga kūno laikysena retai būna įgimta, jai įtaką daro netinkama aplinka: kai vaikas miega minkštoje lovoje…
Spalio 11 d. – Pasaulinė regėjimo diena
Paskelbta: 2012-10-11 | |
| 
Statistika byloja, jog maždaug 70-80 proc. visų besikreipiančių į akių gydytojus skundžiasi blogėjančiu matymu, lėtiniu akių nuovargiu, akių paraudimu, akių skausmu, niežėjimu ar deginimu, šviesos baime, sausomis akimis (sausų akių sindromu).
Regėjimo sutrikimams vystytis įtakos turi įvairūs dalykai: amžius, lytis, gyvenimo būdas, atliekamas darbas, nevisavertė mityba, žalingi įpročiai (rūkymas), lėtiniai susirgimai (CD, AH). Moksliškai įrodyta, kad akis ypač vargina kasdienis darbas kompiuteriu, kompiuteriniai žaidimai, per ilgas televizoriaus žiūrėjimas, vairavimas (ir ypač naktį), nuolatinis miego ar poilsio trūkumas. Regėjimą taip pat prastina ir didėjantis oro užterštumas, dujų, dūmų ir dulkių perteklius aplinkoje, sausas patalpų oras, ultravioletinė saulės spinduliuotė, kuri gali greit pažeisti lęšiuką, rageną bei akių junginę.
Nors bendrasis sergamumas akių ligomis didėja, tačiau tokios ligos kaip trumparegystė ar toliaregystė itin verčia sunerimti. Šių ligų daugėja kūdikių, vaikų ir paauglių tarpe. Daugiausia toliaregystės atvejų nustatyta vaikams iki 3 m. amžiaus, trumparegystės atvejų - 15-17 m. amžiaus jaunuoliams. Trumparegystei išsivystyti nemažai įtaka turi didelis krūvis akims: ilgas darbas su kompiuteriu, televizoriaus žiūrėjimas, netinkamas darbo/ mokymosi vietos apšvietimas.
Kai kuriuos regėjimo sutrikimus bei akių diskomfortą galima pristabdyti subalansavus darbo ir poilsio rėžimą, teisingai įsirengus darbo vietą, reguliariai ilsinant ir mankštinant akis, visavertiškai maitinantis, laikantis elementarių akių ir odos aplink akis higienos taisyklių bei profilaktiškai tikrinantis regėjimą.
Taigi kaip galime padėti savo akims?
- Akis turime tausoti, pasirūpinti, kad joms pakaktų poilsio ir gryno oro. Poilsis gamtoje, neužteršta aplinka, dienos ir poilsio režimas teigiamai veikia akis. Rytais veidą galima atvėsinti šaltu vandeniu, naudoti šaltus kompresus (agurkų griežinėlius, arbatos maišelius).
- Asmenys dirbantys įtemptą regimąjį darbą turi nuolat daryti pertraukėles, atlikti atpalaiduojamuosius akių pratimus, dažniau mirksėti, kad atsinaujintų ašarų plėvelė. Pajutus nuovargį būtina daryti 1-2 minučių pertraukėles, nukreipiant žvilgsnį į tolį. Dirbant 45 min. kompiuteriu, būtina daryti 15 min. akių poilsio pertraukėlę.
- Kompiuteriu ir televizoriumi naudotis ribotą laiką ir tik sėdint, taip pat neskaityti važiuojant ar gulint.
- Reikia vengti tiesioginių saulės spindulių, taip pat nešioti kokybiškus, sertifikuotus akinius nuo saulės.
- Rinktis įvairius maisto produktus, kuriuose būtų pakankamas vitaminų kiekis. Valgyti daug šviežių geltonos ir oranžinės spalvos vaisių bei daržovių, tokių kaip morkos ir nepamiršti mėlynių.
- Reguliariai tikrintis regėjimą ir, reikalui esant, jį tinkamai koreguoti.
Jeigu akyse pradedate jausti skausmą, ašarojimą, padidėjusį jautrumą šviesai, susilieja vaizdas ar akys ima raudonuoti – nedelsiant kreipkitės į savo akių gydytoją.
Siekiant pagerinti mokinių akių higienos įgūdžius, mūsų Telšių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistės visą spalio mėnesį Telšių rajono bendrojo lavinimo mokyklose organizuoja paskaitų, renginių ciklą pagal projektą „Saugokime savo akis”, kuris yra finansuojamas iš Telšių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos. Šio įgyvendinamo projekto tikslas- suteikti daugiau žinių apie regą, jos higieną, išmokyti praktiškai taikyti regos stiprinimo metodus. Taip tikimasi sustiprinti vaikų akių raumenis bei pristabdyti regėjimo sutrikimų progresavimą.
Bakterijų atsparumas antibiotikams – visuomenės sveikatos iššūkis
Paskelbta: 2012-10-11 | |
| 
Bakterijų atsparumas vaistams – tai visuomenės sveikatos iššūkis ir šio amžiaus problema, nes itin didelę grėsmę kelia neteisingas antibiotikų vartojimas. Apie tai medikai ir mokslininkai diskutavo ketvirtadienį prasidėjusioje dviejų dienų II-ojoje Europos konferencijoje „Mikroorganizmų atsparumas ir infekcijų profilaktika“.
Praėjus vos 84 metams nuo antibiotikų atradimo, gresia pavojus, kad greitai nebeturėsime veiksmingų vaistų infekcijoms gydyti, o chirurginės operacijos ir, pavyzdžiui, organų transplantacija bus gerokai pavojingesnės ar net visai neįmanomos.
„Tai problema, kuri brendo ištisus dešimtmečius, ir šiandien įprastas, anksčiau lengvai įveikiamas infekcijas išgydyti sunku. Mikroorganizmų atsparumas vystosi greičiau, negu išrandami ar sukuriami nauji antimikrobiniai preparatai. Vienas šios problemos sprendimo būdų – medikų ir visuomenės švietimas apie racionalų ir atsakingą antibiotikų vartojimą“, – sakė konferencijos iniciatorius Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro direktorius prof. dr. Saulius Čaplinskas.
Apie pusę visų pasaulyje pagaminamų antibiotikų sunaudojama gyvulininkystėje. Maždaug pusė antibiotikų gydymo įstaigose skiriami be reikalo arba netinkamai. Netinkamai žmonių gydymui, veterinarijoje, maisto produktų gamyboje naudojami antimikrobiniai preparatai skatina atsparių antibiotikams mikroorganizmų plitimą, todėl ligos tampa sunkiau įveikiamos, vystosi komplikacijos.
Kasmet vien tik Europos Sąjungoje daugiau nei 25 tūkst. žmonių miršta nuo infekcijų, sukeliamų antibiotikams atsparių bakterijų, plintančių daugiausia gydymo įstaigose. Kasmet pasaulyje registruojama 440 tūkst. naujų keliems vaistams atsparios tuberkuliozės atvejų, o daugeliui vaistų atspari tuberkuliozė nustatyta 58 valstybėse. Didėja gonorėjos ir šigeliozės sukėlėjų atsparumas.
2011 m. spalį „Baltijos tyrimų“ Lietuvoje atliktos visuomenės nuomonės apklausos duomenimis, Lietuvos gyventojai, dažniausiai nepasitarę su gydytoju, vartoja antibiotikus susirgę bronchitu, gripu, šlapimo takų infekcijomis, rinitu, otitu, sinusitu, karščiuodami, kai skauda gerklę ar vargina kosulys.
ES atlikti tyrimai parodė, kad 53% europiečių mano, jog antibiotikai naikina virusus, 47% – kad jie padeda peršalus ir sergant gripu. Tačiau antibiotikai neįveikia virusų ir nepadeda susirgus peršalimo ligomis ir gripu, jie skiriami, kai paciento ligą sukelia bakterijos. Gydant infekcines ligas antibiotikai turi būti skiriami ir vartojami tikslingai, tinkamai parenkami, nustatomas dozavimas ir gydymo trukmė.
Atmintinė pacientams
Jei įmanoma išvengti infekcijų skiepais – pasiskiepykite.
Nevartokite antibiotikų, jei sergate ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis ir gripu, esant šaltkrėčiui. Antibiotikai nemažina temperatūros ir nemalšina skausmo.
Nevartokite antibiotikų, skirtų kitam žmogui. Kaip ir dauguma vaistų, antibiotikai skiriami individualiai net ir identiškos diagnozės atveju.
Visada vartokite antibiotikus pagal gydytojo receptą, o ne likučius arba antibiotikus parduodamus be recepto.
Vartodami antibiotikus laikykitės gydytojo nurodymų ir nenutraukite jų vartojimo, jei pasijutote geriau – išgerkite visus gydytojo paskirtus antibiotikus.
Atmintinė gydytojams ir kitiems sveikatos priežiūros specialistams
Skirkite antibiotikų tik vadovaudamiesi mokslinėmis rekomendacijomis, atlikę tyrimus ir diagnozavę tikslų ligos sukėlėją.
Jei įmanoma, skirkite ne plataus spektro antibiotikų, o padedančių įveikti tam tikrą infekciją.
Paaiškinkite pacientams, kaip palengvinti peršalinimo ir gripo simptomus be antibiotikų.
Konsultuokite pacientus, kodėl svarbu antibiotikus vartoti tinkamai.
Daugiau informacijos:
Beata Bukotaitė
8 614 71720, beata@ulac.lt
Švietimo ir komunikacijos skyrius
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras
Spalio 10-oji – Pasaulinė psichikos sveikatos diena
Paskelbta: 2012-10-10 | |
| 
Gera psichikos sveikata – tai ne vien psichikos ligos ar sutrikimo nebuvimas. Pagal PSO (Pasaulinės sveikatos organizacijos) pateiktą apibrėžimą psichikos sveikata yra interpretuojama kaip emocinis ir dvasinis atsparumas, kuris leidžia patirti džiaugsmą ir ištverti skausmą, nusivylimą, liūdesį. Tai teigiamas gėrio jausmas, kuriuo remiasi tikėjimas savo bei kitų žmonių orumu ir…
Ką turėtume žinoti apie 2012-2013 m. gripo sezoną?
Paskelbta: 2012-10-08 | |
| 
Gripas yra virusinė viršutinių kvėpavimo takų liga, pasireiškianti karščiavimu, raumenų skausmu, galvos ir gerklės skausmais, sausu kosuliu, silpnumu. Rečiau būna sloga, akių skausmai, akių jautrumas šviesai. Pajutus šiuos simptomus būtina kreiptis į gydytoją.
Plintant gripui ir ŪVKTI, rekomenduojama reguliariai plauti rankas. Kosint ar čiaudint užsidengti nosį ir burną vienkartinėmis nosinaitėmis.…
Seminaras "Sveikatą stiprinančių mokyklų veiklos planavimas ir vertinimas ugdymo įstaigose
Paskelbta: 2012-10-08 | |
| 
Spalio 3-ąją buvusioje Telšių apskrities administracijos posėdžių salėje vyko 6 akademinių valandų trukmės seminaras tema „Sveikatą stiprinančių mokyklų veiklos planavimas ir vertinimas ugdymo įstaigose“, kurį organizavo Telšių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.
Šio seminaro tikslas - gilinti mokyklų bendruomenių žinias apie sveikatą stiprinančios mokyklos sampratą, programinį planavimą bei didinti mokyklų…
Paskaitų ciklas Telšių rajono mokyklose
Paskelbta: 2012-10-08 | |
| 
Telšių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras spalio mėnesį Telšių rajono mokyklose organizuoja paskaitų ciklą, skirtą 8-10 klasių mokinėms.
Paskaitų tikslas – suteikti daugiau naujų žinių apie lytinę, reprodukcinę sveikatą, jos išsaugojimą bei suformuoti tinkamus asmens higienos įgūdžius aktyvaus lytinio brendimo laikotarpiu. Paskaitas skaitys lektorė iš Šiaulių – akušerė D. Sungailienė.
Iš…
Partneriai
