VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURAS

 Telšių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras ir Lietuvos Taidzičiuan Asociacija kviečia į praktinį seminarą Tai ji quan ir Qi Gong, Ušu - kas tai?

 Seminaras susidarys is 3 daliu:

1. Lietuvos Taidziciuan asociacijos pristatymas. 
2. Tai ji quan ir Qi Gong, Ušu (tai či, tai chi ir cigunas, cigong) - kas tai? Trumpa atsiradimo istorija. Pagrindiniai Tai ji quan principai.
3. Praktine dalis. Atliksime kelis sveikatinimo judesiu kompleksus. Ismoksime pradini, mokomaji 8 formu kompleksa.

Seminara ves patyre instruktoriai, Lietuvos ir Baltijos cempionatu nugaletojai.

Apie Taijiquan

Taijiquan (vakarietiška interpretacija: taidzičiuan, taiči čuan, taiči).
Tai (kin. 太, tariasi „thai“) reiškia „didelis, aukštas, galutinis, ribinis“.
Ji (kin. 極, tariasi „dzi“) reiškia „viršūnė, pikas“.
Quan (kin. 拳, tariasi „čiuan“) reiškia „kumštis“ arba galima interpretuori kaip „stilius“.

Galima apibūdinti kaip „didžiosios ribos kumštis“, arba „aukščiausios viršūnės kovos menas“

Qigong
Neatskiriamas nuo Taijiquan Qigong (Cigun) – tai taip vadinamas „vidinis darbas“ su qi (ci), kvėpavimo, atsipalaidavimo, kūno ir proto paruošimo technika.
Qi (kinietiškai 氣, lietuviškai „ci, či“, reiškia „oras, garai, atmosfera“)
Gong (kinietiškai 功, lietuviškai „gun“, reiškia „darbas, meistriškumas“)

Viena iš Qigong technikū yra Wu Qin Xi (U Cin Si)

Wu Qin Xi (kin. 五禽戲), tiksliausias literatūrinis vertimas – „Penkių gyvūnų žaismas“ (angl. „Frolics of the Five Animals“), – sveikatingumo forma, sukurta prieš 1800 metų Han dinastijos laiku (25-220 m.e.) žymiausio Rytų Kinijos mediko Hua Tuo (110-207 m.e.).
Pratimų atlikimo koncepcija pagrįsta penkių gyvūnų – tigro, elnio, meškos, beždžionės ir gervės – įpročių mėgdžiojimu ir jiems būdingų judesių imitavimu.
Šis judesių kompleksas 2002 m. gavo Kinijos valdžios pritarimą viešai jį praktikuoti ir tai leido šiems nesudėtingiems judesiams įgyti aukštą padėtį tradicinės kinų medicinos terpėje bei paplisti po visą pasaulį.
Kompleksas yra moksliškai tyrinėjamas Kinijos medikų. Jis yra labai panašus į Taiči formą. Šio komplekso judesiai padeda pagyvinti, išjudinti kūną, atgauti vidinę pusiausvyrą, savitvardą, sustiprinti organizmą, pajusti kūno bei sielos lengvumą ir būti energingesniu visą dieną.

 Video medžiaga: