VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURAS

Kalbant apie mitybos svarbą, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vaikų ir jaunimo mitybai, kadangi sveikam harmoningam augimui ir vystymuisi labiausiai reikia pilnaverčių maisto produktų, visų reikiamų vitaminų, mineralinių medžiagų, bei aktyvaus judėjimo. Vaikui ir paaugliui turi būti užtikrinta subalansuota bei saugi mityba. Ikimokykliniame ir pradiniame mokykliniame amžiuje formuojasi mitybos įpročiai, paauglystėje tęsiasi ir galutinai susiformuoja daugelis gyvensenos bruožų. Šį procesą nelengva valdyti. Nepakankamos žinios apie sveikatą, tėvų ir mokytojų pagalbos stoka asmenybės vystymosi laikotarpiu, nepalankios socialinės aplinkos sąlygos skatina neigiamų nuostatų į sveiką mitybą formavimąsi, ugdo nesveiko gyvenimo stereotipą [http://www.366.lt/index.php?option=com_content&view=article&id=245].

Siekdama akcentuoti racionalios mitybos, sveiko gyvenimo svarbą jaunajai kartai Telšių raj. visuomenės sveikatos centro specialistė J. Gerybienė lapkričio mėn. Luokės gimnazijoje, ikimokyklinėje ir priešmokyklinėje jos grupėse,  Luokės gimnazijos Viekšnalių skyriuje, Upynos pagrindinėje mokykloje, bei Upynos lopšelyje-darželyje, pravedė pamokėlių, pamokų, praktinių užsiėmimų ciklą – „Ką reikia žinoti apie sveiką mitybą“.  Vaikai ne tik buvo supažinti su sveiko maisto pasirinkimo piramide, jos nauda, bet ir patys dalyvavo informacinių priemonių kūrime. Vyresniųjų klasių mokiniai ruošė plakatus, akcentuodami sveiko ir nesveiko gyvenimo principus. Pradinukai piešėsi asmenines sveikos mitybos piramides, prisiminę sveikos mitybos taisykles interaktyvioje pamokoje sudarinėjo savo valgiaraščius. Priešmokyklinių ir ikimokyklinių grupių vaikai žiūrėjo filmuką apie stebuklingą daržą, susipažino su įvairiausiomis daržovėmis, vaisiais, jų nauda, Šoko „Braškių“ šokį, spaudė ir ragavo jų daržuose ir soduose užaugintų gėrybių, bei tropinių kraštų vaisių sultis.  

Kiekvienas vaikas turi būti mokomas kaip tinkamai maitintis, pasiruošti sveiką maistą, nes nusilpę dėl nepakankamos mitybos vaikai daug dažniau serga ir kenčia nuo ilgalaikių pablogėjusio vystymosi padarinių. Vien tik kalbėti apie sveiką mitybą nepakanka. Svarbu, kad vaikai suprastų ir įvertintų sveikos mitybos privalumus.

Aukime sveiki!

VSPS Jūratė Gerybienė