Toliau vyks nemokamos mankštos baseine!

Paskelbta: 2017-01-05 |

FIZINIO AKTYVUMO SVARBA VYRESNIAME AMŽIUJE

70 proc. visų mirčių JAV yra sukeltos lėtinių ligų. Lėtinių ligų paplitimas dramatiškai didėja su amžiumi. Daugiau kaip 80 proc. žmonių, vyresnių nei 65 metų amžiaus, turi bent vieną lėtinę ligą. Lietuvoje šie skaičiai dar didesni. Vienas pagrindinių lėtinių neinfekcinių ligų rizikos veiksnių yra fizinis pasyvumas. Norint įvertinti fizinį pasyvumą būtina tiksliai apibrėžti, kas yra fizinis aktyvumas. Užsienio mokslinėje literatūroje fizinis pasyvumas arba pasyvus gyvenimo būdas vadinamas „sėdimu gyvenimo būdu", o terminas hipodinamija praktiškai nebevartojamas. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad lėtinės neinfekcinės ligos gali būti sėkmingai stabdomos (pirminė profilaktika) bei gydomos sistemingu, kvalifikuotu ir tiksliai dozuojamu fiziniu aktyvumu.

Vidutinės sergamumo ir mirtingumo rizikos sumažinimas lyginant fiziškai aktyvius asmenis su pasyviais	Procentais
Lėtinės neinfekcinės ligos	Rizikos sumažėjimas
Mirtingumas dėl visų priežasčių	31
Širdies ir kraujagyslių ligos	33
Insultas	31
Arterinė hipertenzija	32
Storosios žarnos vėžys	30
Krūties vėžys	20-40
II tipo cukrinis diabetas	42

Be to, fizinis aktyvumas neginčijamai teigiamai veikia ir kai kuriuos kitus sveikatos aspektus: ilgalaikę bei trumpalaikę atmintį, suvokimą, nuotaiką, savivertę, gebėjimą savarankiškai pasirūpinti savimi ir judėti, gebėjimą bendrauti ir kt.

Telšių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras skatiną sveiką ir aktyvų senėjimą, bei nori paskatinti, kuo daugiau žmonių aktyviai leisti laisvalaikį, bei padidinti savo fizinį aktyvumą. Dėl šios priežasties ir toliau kviečiame Telšių rajono gyventojus, vyresnius negu 55 metai į nemokamas mankštas baseine.