VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURAS

Širdies ir kraujagyslių ligos ir cukrinis diabetas visame pasaulyje siejama su netinkama žmonių gyvensena: nesveika mityba (maiste per daug riebalų, cholesterolio, druskos), rūkymu, sumažėjusiu fiziniu aktyvumu, antsvoriu bei negydomu padidėjusiu arteriniu kraujospūdžiu ar cukriniu diabetu.

Užsienio ir mūsų šalies patirtis rodo, kad galima išvengti daugelio širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto bei pailginti žmonių gyvenimą. Tam reikia perprasti ligos prigimtį, nustatyti ją skatinančius rizikos veiksnius ir atkakliai su jais kovoti. Pokyčių pirmiausia turime norėti patys ir ryžtis keisti savo gyvenseną.

Šioje programoje kviečiame dalyvauti 40–65 m. amžiaus ir kitus priskiriamus šių susirgimų rizikos grupei suaugusius asmenis, turinčius vieną ar keletą rizikos veiksnių, taip pat sergančius II tipo cukriniu diabetu.

Programos metu dalyviai bus supažindinami su:
• širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos veiksniais ir jų prevencijos būdais;
• mitybos įtaka sveikatai, teikiamos individualios konsultacijos;
• fizinio aktyvumo reikšme, vyks praktiniai užsiėmimai, kurių metu mokysimės įvairių
fizinio aktyvumo metodų, bus sudaromi individualūs fizinio aktyvumo planai;
• streso valdymo metodais ir būdais, mokysimės specialių atsipalaidavimo pratimų, bus
teikiamos individualios konsultacijos.

Programos metu užsiėmimus ves ir Jus konsultuos šeimos gydytojas, kineziterapeutas, psichologas, visuomenės sveikatos stiprinimo specialistas.

Dalyvavimas programoje savanoriškas ir nemokamas. Norintys dalyvauti šioje programoje prašom kreiptis į savo šeimos gydytoją.

Užsiėmimai vyksta susidarius 10-20 asmenų grupei, su dalyviais susisiekiame asmeniškai.

Daugiau informacijos apie programą: tel. 8-444-60155, 860984701

Programa finansuojama LR valstybės biudžeto lėšomis.