Šiandien visame pasaulyje minima Pasaulinė širdies diena. Kiekviena šalis ir miestas šią dieną mini įvairiai. Visame pasaulyje organizuojami žygiai, mankštos, fotosesijos, piešinių konkursai ir t.t. siekiant atkreipti dėmesį į širdies problemas. širdies ir kraujagyslių ligos yra viena iš didžiausių sveikatos problemų ne tik Pasaulyje, bet ir Lietuvoje. 2013 metais Telšių rajone širdies ir kraujagyslių ligos buvo taip pat pagrindinės mirties priežastys - 63,1 proc. nuo visų mirčių.
2014 rugsėjo 22 dieną sveikatos apsaugos ministrė Rimantė Šalaševičiūtė pasirašė "Širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimo programos tvarkos aprašą". Kuriuo remdamiesi, nuo 2015 metų sausio 1 dienos, visi šalies visuomenės sveikatos biurai ir pirminės asmens sveikatos priežiūros įstaigos turi pradėti įgyvendinti šią programą.
Programos pradžia buvo sunki ir žmonių aktyvumas buvo labai mažas. Taip pat susidūrėme su vietos specialistų, galinčių vesti užsiėmimus ir konsultacijas, trūkumu. Tačiau programa įsibėgėjo ir Pasaulinės širdies dienos proga Telšių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras skelbiame, kad pradėjome kviesti į programą užsirašiusius dalyvius ir pirmasis šios programos užsiėmimas įvyks spalio 7 d. 17.30 val. Telšių "Atžalyno" pagrindinės mokyklos aktų salėje. Užsiėmimą ves visuomenės sveikatos priežiūros specialistai, kurie supažindins susirinkusius su programa ir pateiks individualias konsultacijas sveikatos rodiklių gerinimui. Taip pat su programos dalyviais bendraus ir paskaitys paskaitą, Telšių regioninėje ligoninėje dirbanti, kardiologė Alma Dervinienė. Kardiologė supažindins su pagrindiniais širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniais (arterine hipertenzija, dislipidemija, hipodinamija, nutukimu, antsvoriu, angliavandenių apykaitos sutrikimais, aterogeninė mityba, stresu ir kt.) bus pateikiami duomenys apie jų įtaką sveikatai. Taip pat šnekėsime apie lipidų ir gliukozės kiekio kraujyje stebėjimo reikšmę, rūkymo ir alkoholio įtaką sveikatai.
Į programą savanoriškai užsirašė 188 dalyviai Telšiuose ir 20 dalyvių Varniuose. Todėl programa bus vykdoma tiek Telšiuose tiek Varniuose. Esantys rizikos grupėje ir norintys prisijungti tai galite padaryti bet kada, Jums tereikia kreiptis į savo šeimos gydytoją ir pasakyti, kad norite dalyvauti programoje.
Apie programą:
Programos tikslas: Efektyviau stiprinti rizikos grupės asmenų sveikatą, supažindinti juos su širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniais, sveikos gyvensenos principais, išmokyti keisti gyvenseną, valdyti stresą, pasirinkti sveikatai palankią mitybą bei fizinį aktyvumą.
Tikslinė grupė: Ši prevencinė programa skirta vyrams nuo 40 iki 55 metų ir moterims nuo 50 iki 65 metų, priklausantiems širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupei (t. y. turintiems vieną ar keletą rizikos veiksnių: padidėjusį arterinį kraujo spaudimą, padidėjusią cholesterolio koncentraciją kraujyje, sergantys II tipo cukriniu diabetu, turintys antsvorio ar yra nutukę, rūko) ir dalyvaujantiems Asmenų, priskirtinų širdies ir kraujagyslių ligų didelės rizikos grupei, atrankos ir prevencijos priemonių finansavimo programoje.
Dalyvavimas programoje yra savanoriškas ir nemokamas.
Programos metu dalyviai bus supažindinami su:
*Sveikos gyvensenos principais, jos reikšme lėtinių neinfekcinių ligų prevencijai
* ŠKL rizikos veiksniais, jų įtaka sveikatai, prevencijos galimybėmis;
* Mitybos reikšme ŠKL atsiradimui bei prevencijai (praktiškai mokomi individualių mitybos planų sudarymo principų, bus teikiamos individualios dietologo/ mitybos specialisto /dietisto konsultacijos)
* Fizinio aktyvumo reikšme ŠKL prevencijai (bus testuojami, mokomi fizinės veiklos planų sudarymo principų, įvairių fizinio aktyvumo metodų ir būdų. Vyks praktiniai užsiėmimai)
* Streso įtaka ŠKL ir jo valdymu (dalyviai bus mokomi streso valdymo metodikų, atsipalaidavimo pratimų, teikiamos individualios konsultacijos).
Užsiėmimus ves ir konsultuos gydytojas kardiologas, šeimos gydytojai, dietologai, kineziterapeutai, psichologai ir visuomenės sveikatos specialistai. Užsiėmimai vyks išanksto suderintu laiku susirinkus grupei dalyvių.
Norintys dalyvauti programoje, pirmiausia turi kreiptis į savo šeimos gydytoją.
