Taisyklinga laikysena – žmogaus estetinė vertybė. Nuo laikysenos priklauso mūsų sveikata, savijauta ir išvaizda. Kai laikysena taisyklinga, žmogus jaučiasi žvaliau, laisviau, labiau savimi pasitiki.
Jei ydinga laikysena jau susiformavusi, ją tikrai verta taisyti, tai ne vien išorinis defektas. Bloga laikysena trukdo normaliai vidaus organų veiklai, vėliau atsiranda nuolatiniai nugaros skausmai, dažnai kankina nuovargis yra trikdoma širdies ir kvėpavimo sistemų veikla. Norint išsaugoti gražią laikyseną, reikia nuo pat mažens stiprinti nugaros raumenis. Luokės vidurinėje bei Upynos pagrindinėje mokyklose 3 savaites vyko mankštos su didžiaisiais gimnastikos kamuoliais.
Mankštos tikslas – stiprinti mokinių sveikatą, taisyti laikysenos trūkumus. Visuomenės sveikatos specialistė Eglė Zikienė parodė 5-12 klasių mokiniams, kaip atlikti pratimus su kamuoliu. Mažieji mokinukai 1-4 klasių sportavo noriai, klusniai vykdė pratimus.
Žinoma, pakeisti susiformavusią laikyseną nėra taip paprasta, teks nugalėti senus ir netikusius įpročius, tačiau tikslas vertas pastangų. Užsiėmimų metu mokiniai sužinojo, kaip taisyklingai gulėti, sėdėti, nešti daiktus ir stovėti. Jei sportuosime reguliariai, kūnas tikrai atsidėkos, geriau jausimės, tapsime gražesni ir laimingesni.
Jei ydinga laikysena jau susiformavusi, ją tikrai verta taisyti, tai ne vien išorinis defektas. Bloga laikysena trukdo normaliai vidaus organų veiklai, vėliau atsiranda nuolatiniai nugaros skausmai, dažnai kankina nuovargis yra trikdoma širdies ir kvėpavimo sistemų veikla. Norint išsaugoti gražią laikyseną, reikia nuo pat mažens stiprinti nugaros raumenis. Luokės vidurinėje bei Upynos pagrindinėje mokyklose 3 savaites vyko mankštos su didžiaisiais gimnastikos kamuoliais.
Mankštos tikslas – stiprinti mokinių sveikatą, taisyti laikysenos trūkumus. Visuomenės sveikatos specialistė Eglė Zikienė parodė 5-12 klasių mokiniams, kaip atlikti pratimus su kamuoliu. Mažieji mokinukai 1-4 klasių sportavo noriai, klusniai vykdė pratimus.
Žinoma, pakeisti susiformavusią laikyseną nėra taip paprasta, teks nugalėti senus ir netikusius įpročius, tačiau tikslas vertas pastangų. Užsiėmimų metu mokiniai sužinojo, kaip taisyklingai gulėti, sėdėti, nešti daiktus ir stovėti. Jei sportuosime reguliariai, kūnas tikrai atsidėkos, geriau jausimės, tapsime gražesni ir laimingesni.
Luokės 1 kl. mokiniai.
Upynos 2-4 kl. mokiniai
Viekšnalių 2-4 kl. mokiniai
Luokės 6 kl. mokiniai.
Luokės 12 kl. merginos
